Genom att utöva mjukyoga kan du göra din kropp starkare och mer flexibel, samt få ett inre lugn. Passet består av enkla fysiska övningar och avslappning och passar alla. Inga förkunskaper krävs.
Dag och tid: Fredagar kl. 14.00-15.00 (45 min yoga, 15 min te)
Plats och adress: Allaktivitetshuset Verkstan, Alsikegatan 6, Uppsala
Kostnad: Ingen kostnad. Föreningen Verkstan bjuder på te.
Ledare: Bawantee Dudhee
Anmälan: Anmälan på plats
Det här är en grupp för dig som har erfarenhet av psykisk ohälsa och är vill använda dina erfarenheter för att sprida information och påverka. Vi samarbetar med nätverket Forum för psykisk hälsa i Uppsala som samlar många aktörer inom Uppsala kommun, Region Uppsala och föreningslivet. Vi skapar texter tillsammans till forumets kommande hemsida, Teamsgrupp och sociala medier.
Alla i gruppen deltar utifrån sina egna förutsättningar och det finns inga krav på prestation. Det går bra att bara vara med och lyssna.
Gruppen leds av Annie Mattsson som har lång erfarenhet av brukarinflytande, informationshantering och skrivande.
Dag och tid: Fredagar klockan 15.00-16.45. Vi börjar med att fika tillsammans.
Plats och adress: På BRIU:s kontor på Kungsgatan 70 D i Uppsala. Ta buss 5 eller 9 från centralstationen till Kungsängsesplanaden. BRIU delar kontor med organisationerna Initcia och Hjärnkoll. Hiss finns.
Kostnad: Kostnadsfritt. Vi bjuder på kaffe och te.
Ledare: Annie Mattsson
Anmälan: Skicka en intresseanmälan till info@briu.se. Det går bra att ansluta när som helst. Om du har en kontakt inom vården eller Försäkringskassan kan den personen kontakta oss om det passar dig bättre.
Välkommen!
Kom som du är eller ta med det du vill sjunga.
Vi utgår från Stora Svenska sångboken, men mejla gärna specifika låtförslag i förväg så kan vi kopiera upp.
Gillar du att kompa är du självklart också varmt välkommen!
Vi sitter i kaféet, nedre botten.
Dag och tid: Tisdagar kl. 17.00-19.00.
Plats och adress: Allaktivitetshuset Verkstan, Alsikegatan 6 Uppsala
Kostnad: Ingen kostnad. Föreningen Verkstan bjuder på kaffe/te/smörgås.
Anmälan: Ingen anmälan. Det är drop-in.
Frågor och låtförslag: E-posta ledaren Katrin Mandl på sang@briu.se
Open Heart Jam är av en särskild sort. Vi spelar, sjunger och dansar. Kom och prova på!
Vi öppnar våra sinnen för varandra och för nuet. Vi startar ur tystnad och känner oss fram, lyssna både utåt och inåt.
Tilliten och tryggheten ger oss den efterlängtade känslan av ”flyt”, att glömma sig själv. Frid och kärlek brukar följa med.
Vi startar och avslutar med att vi delar våra känslor och erfarenheter. Vi har även många instrument för allas användning.
Dag och tid: Fredagar udda veckor kl. 18.00-19.45
Plats och adress: Ateljén på Allaktivitetshuset Verkstan, Alsikegatan 6, Uppsala (nära stationen)
Kostnad: Kostnadsfritt
Ledare: Staffan Utas
Anmälan: Ingen anmälan. Det går bra att dyka upp när som helst under terminen.
Frågor: Staffan Utas, 070-062 15 54
Aktiviteten sker i samarbete mellan BRIU, Föreningen Verkstan RSMH Valegården och Studieförbundet Vuxenskolan.
BRiU:s grupp i mindfulness-teckning har utställning under perioden 19/1-19/3. Alstren finns att beskåda i Psykiatrins hus, Akademiska sjukhuset ingång 10.
Foto: BRiU
Gruppen leds av Solveig Sörhuus. Även konstnärerna Will Hardy och Clarisa Ezpeleta medverkar i utställningen med egna alster.
Varmt välkommen!
Datum: 19 januari-19 mars
Plats: Psykiatrins hus, Akademiska sjukhuset ingång 10
