På gång
Här kan du se vad som är på gång och senaste uppdateringarna om våra kurser
Gillar du att spela, sjunga och dansa?
Open Heart Jam är av en särskild sort. Vi spelar, sjunger och dansar. Vi interagerar med varandra genom att lyssna intensivt. Det ger tillit, känslan av "flyt" och att glömma sig själv. Kom och prova på! Dag och tid: Fredagar udda veckor 18.00-19.45 eller 20.00 Plats...
Tycker du om att teckna och måla?
Mindfulness-teckning löser upp stress och är lugnande i största allmänhet. Den kan även öka din fantasi och kreativitet och är helt prestationsfri. Obs. Meditation ingår inte. Dag och tid: Torsdagar kl. 14.00-15.30, med start 27/2 Plats och adress: Aktivitetshuset...
Stickcafé
Gillar du att sticka eller virka? Eller är du en nybörjare och vill komma igång? Då är du välkommen till vårt stickcafé. Vi inspirerar, delar erfarenheter och umgås över en kopp kaffe eller te. Ta med garn och stickor eller virknål och låt kreativiteten flöda fritt....
Guidad meditation
Vi är två meditationscoacher som utför guidad meditation med inslag av mindfulness. Varje vecka testar vi varierande meditationstekniker och fokuserar på olika ämnen. Dag och tid: Torsdagar kl. 16.45-17.30 Plats och adress: Allaktivitetshuset Verkstan, Alsikegatan 6,...
Tycker du om att skriva?
BRiU erbjuder sysselsättning för dig som gillar att skriva. Gruppen leds av Unn Torell. Unn är journalist och har lång erfarenhet av att jobba med text i olika former. Terminen delas in i olika block där du får prova på att skriva olika typer av genrer som gruppen...
Sjung tillsammans!
Kom som du är eller ta med det du vill sjunga. Vi utgår från Stora Svenska sångboken, men mejla gärna specifika låtförslag i förväg så kan vi kopiera upp. Gillar du att kompa är du självklart också varmt välkommen! Vi sitter i kaféet, nedre botten. Dag och tid:...
Expertgrupp psykisk hälsa och beroende
BRiU söker efter personer som har erfarenhet av bruk av alkohol och/ eller narkotika i kombination med psykisk ohälsa till vår expertgrupp. Vi söker även efter anhöriga till personer med den erfarenheten. Syftet med expertgruppen är att den ska vara med och utforma...
BRiU informerar på Kulturnatten!
Lördagen den 14 september är det Kulturnatten i Uppsala. Föreningen Verkstan RSMH, Valegården håller öppet från 14.00 med olika aktiviteter och BRiU kommer att delta med infobord! Välkommen att komma och prata med oss! Plats: Alsikegatan 6, Uppsala Tid: 14.00-21.00 Se...
Tycker du om att uttrycka dig kreativt?
BRiU startar sysselsättning för dig som vill utforska kreativa uttryck och rita serierutor. Gruppen leds av Clara Skogholt. Clara är serietecknare och föreläsare för Hjärnkoll. Under terminen kommer vi prova olika tekniker för att skapa serierutor. Vi kommer ha olika...
Sommarsång i trädgården
Saknar du tillfälle att sjunga i sommar? Kom och sjung med oss! Kom och sjung som du är eller ta med det du vill sjunga. Mejla gärna specifika låtförslag i förväg så kopierar vi upp. Gillar du att kompa är du självklart också varmt välkommen! Vid tråkigt väder går vi...
Hjärnkoll Uppsala län 15-årsjubileum 5/5!
Välkomna på jubileum med Hjärnkoll söndag 5 maj kl. 12-15 på Slottsbiografen i Uppsala! Även BRiU medverkar i programmet. Det kommer att bjudas på enkel förtäring och i lokalen, som är delvis handikappanpassad, kommer det att finnas konstutställning, fotoutställning,...
Brukarrevisionen boendestöd i Knivsta presenterad för chefer
I veckan var Emillin och Annie och presenterade brukarrevisionen för insatsen av boendestöd i Knivsta kommun för cheferna inom förvaltningen. Vi kommer även att hålla en digital presentation för brukare och brukarföreningar i Knivsta kommun. Hör av er om ni känner...
Studiecirkel i matlagning
Vegetarisk söndagsmiddag och matlådor att ta hem Innehåll:Vi lagar vegetarisk mat från grunden som räcker till matlådor att ta med hem. För alla som villstanna kvar och äta tillsammans dukar vi upp ett bord i caféet, tänder brasa och ljus för enlite festligare...
Skriva för att påverka!
Är du intresserad av att påverka politiken i någon särskild fråga? Kom gärna med på en studiecirkel som handlar om hur man skriver argumenterande texter. Vi pratar om hur den politiska styrningen fungerar på nationell, regional och lokal nivå, vad en debattartikel och...
Studiecirkel Våga drömma
Våga drömma är en cirkel för dig som efter en tid i psykisk ohälsa inte riktigt vet vem du är, vad du tycker är riktigt roligt eller vad du vill göra i framtiden. Tillsammans utforskar vi detta, fokuserar på återhämtning och börjar ta steg mot nya jag. Elsa som leder...
Prova på Skrivterapi – Skriv av dig för att hitta vidare
Skrivterapi är en form av skrivande där du får möjlighet att aktivt behandla ett valt ämne under ett bestämt antal minuter. Du skriver rakt ut, utan att bekymra dig över hur texten blir. Det viktiga är att ge utlopp för spontana tankar. Du väljer sedan om du vill visa...
Lek med rösten – var med på röstresa
Testa och hitta din röst genom att vara med på en röstresa genom olika kulturer och sångtraditioner. Vi leker med rösten och utifrån teman vi väljer tillsammans i förväg
Nyfiken på mindfulness?
Nyfiken på mindfulness? Start 11/1 Välkommen att vara med i BRiUs mindfulnessgrupp! Vi träffas en gång i veckan och gör olika övningar tillsammans för att bli närvarande med 'det som är' i NU:et. När vi blir närvarande (medvetna) lugnar hela vårt system ner sig och...
Studiecirkel Rösthörargruppen
En studiecirkel för dig som har rösthörarsymptom. Vi träffas första tisdagen i månaden kl. 17-19. Anhöriga är också välkomna! Röster kan vara obehagliga, störande och hotfulla och kan medföra en drastiskt sänkt livskvalité. Ofta är tung medicinering ett alternativ men...
Studiecirkel Våga drömma
Våga drömma är en cirkel för dig som efter en tid i psykisk ohälsa inte riktigt vet vem du är, vad du tycker är riktigt roligt eller vad du vill göra i framtiden. Tillsammans utforskar vi detta, fokuserar på återhämtning och börjar ta steg mot nya jag. Elsa som leder...
