Nyfiken på mindfulness?

19 december 2023

Nyfiken på mindfulness? Start 11/1

Välkommen att vara med i BRiUs mindfulnessgrupp!

Vi träffas en gång i veckan och gör olika övningar tillsammans för att bli närvarande med ’det som är’ i NU:et. När vi blir närvarande (medvetna) lugnar hela vårt system ner sig och oro och stress minskar. Vi använder oss bl a av andningen, ’kroppsscanning’ och enkla meditationsövningar. Dessa blir sedan redskap som du kan använda hemma.

Begränsad tillgänglighet. Det finns tyvärr ingen hiss till övervåningen där salen ligger.

Adress: På Aktivitetshuset Verkstan på Alsikegatan 6 i Uppsala
Dag och tid: Torsdagar kl. 16-17
Start: 11/1
Anmälan: Ingen anmälan. Det är drop-in.
Kostnad: Ingen kostnad. Vi bjuder på fika efteråt
Frågor: SMSa kursledaren Marie Nilsson på tfn: 073-924 31 91.

Varmt välkommen!