Open Heart Jam är av en särskild sort. Vi spelar, sjunger och dansar.
Vi interagerar med varandra genom att lyssna intensivt.
Det ger tillit, känslan av ”flyt” och att glömma sig själv.
Kom och prova på!
Dag och tid: Fredagar udda veckor 18.00-19.45 eller 20.00
Plats och adress: Ateljén på Aktivitetshuset Verkstan, Alsikegatan 6, Uppsala
Kostnad: Kostnadsfritt
Ledare: Staffan Utas
Anmälan: Ingen anmälan. Det går bra att dyka upp när som helst under terminen.
Frågor: Staffan Utas, 070-0621554
Aktiviteten sker i samarbete mellan BRiU, Föreningen Verkstan RSMH Valegården och Studieförbundet Vuxenskolan.
OHJ vt 2025 SV
Mindfulness-teckning löser upp stress och är lugnande i största allmänhet. Den kan även öka din fantasi och kreativitet och är helt prestationsfri.
Obs. Meditation ingår inte.
Dag och tid: Torsdagar kl. 14.00-15.30, med start 27/2
Plats och adress: Aktivitetshuset Verkstan, Alsikegatan 6, Uppsala
Kostnad: Kostnadsfritt
Ledare: Solveig Sörhuus
Frågor och anmälan: solveigsorhuus@hotmail.com
Begränsad tillgänglighet. Det finns tyvärr ingen hiss till övervåningen där salen ligger.
Gillar du att sticka? Eller är du en nybörjare och vill komma igång? Då är du välkommen till vårt stickcafé. Vi inspirerar, delar erfarenheter och umgås över en kopp kaffe eller te. Ta med garn och stickor och låt kreativiteten flöda fritt. Det kommer att finnas stickböcker på plats för er som vill ta del av olika mönster.
Dag och tid: Varannan måndag (jämna veckor) kl. 16.00 -17.45
Plats och adress: På BRiU:s kontor på Kungsgatan 70 D i Uppsala. BRIU delar kontor med organisationerna Initcia och Hjärnkoll.
Kostnad: Ingen kostnad. Vi bjuder på kaffe och te.
Ledare: Huma Saleemi
Anmälan: Skicka intresseanmälan till hanna.radberg@briu.se. Det går bra att ansluta när som helst under terminen. Om du har en kontakt inom vården eller Försäkringskassan kan den personen kontakta oss om det passar dig bättre.
Vi är två meditationscoacher som utför guidad meditation med inslag av mindfulness. Varje vecka testar vi varierande meditationstekniker och fokuserar på olika ämnen.
Dag och tid: Torsdagar kl. 16.45-17.30
Plats och adress: Allaktivitetshuset Verkstan, Alsikegatan 6, Uppsala
Kostnad: Ingen kostnad. Föreningen Verkstan bjuder på fika efteråt.
Ledare: Johanna van Vliet och Lill Eriksson
Anmälan: Ingen anmälan. Det går bra att dyka upp när som helst under terminen.
Varmt välkommen!
Begränsad tillgänglighet. Det finns tyvärr ingen hiss till övervåningen där salen ligger.
🌿 Välkommen till inspirerande promenader för hälsan! 🌿
Ta steget mot en bättre hälsa och delta i våra gemensamma promenader! Oavsett om du är van motionär eller nybörjare – alla är välkomna att delta.
Vi inleder med en avkopplande promenad som varar i cirka 50 minuter. Under promenaden får deltagarna möjlighet att njuta av naturen och landa i nuet. Efter promenaden fortsätter vi inomhus där vi dyker ner i olika teman kring hälsa. Vi kommer bland annat att diskutera ämnen som kost, sömn, motion, mental hälsa och välbefinnande samt ge verktyg för en mer hälsosam livsstil.
Kom och njut av frisk luft, rörelse och gemenskap. Tillsammans tar vi ett steg mot bättre hälsa!
Varmt välkomna!
Dag och tid: Fredagar (ojämna veckor) 14.00 – 16.00
Samlingsplats och adress: Röde Orm, utanför Familjens Deli, Södra Långåsvägen 6, Björklinge
Kostnad: Ingen kostnad. Vi bjuder på kaffe och te.
Anmälan: Behövs inte, det är drop-in.
Frågor: SMS:a ledaren Veronica Malm på tfn: 073-9030737
OBS! Begränsad tillgänglighet då vi går i skogen när terrängen tillåter.
Aktiviteten hålls i samarbete med Svenska kyrkan.
Vill du testa lugn yoga?
Lugn yoga passar dig som gillar mjuka yoga- och stretchövningar. Rörelserna är långsamma och naturliga. De bidrar till lugn och ökat välbefinnande. Rörelserna sker sittandes på stol och ståendes.
Dag och tid: Torsdagar kl. 15-16. (Yoga 45 minuter. Vi bjuder på te efteråt.)
Plats och adress: På BRiU:s kontor på Kungsgatan 70 D i Uppsala. BRIU delar kontor med organisationerna Initcia och Hjärnkoll. Hiss finns
Kostnad: Kostnadsfritt
Ledare: Bawantee Dudhee
Frågor och anmälan: Skicka intresseanmälan till hanna.radberg@briu.se. Det går bra att ansluta när som helst under terminen. Om du har en kontakt inom vården eller Försäkringskassan kan den personen kontakta oss om det passar dig bättre.
